防晒喷雾应该用在什么时候？

1. 在户外活动时：如果你计划参加户外活动，尤其是在阳光强烈的时候，例如露天晒日光浴、沙滩度假、徒步旅行等，应该在暴露皮肤之前使用防晒喷雾。最好提前20至30分钟就开始喷洒，以确保产品被充分吸收和干燥。

2. 长时间暴露在阳光下：如果你需要长时间暴露在阳光中，例如进行户外工作或运动，建议每两个小时重新喷洒一次防晒喷雾。无论产品宣称的防晒指数如何，时间长了仍会逐渐减弱保护效果，因此需要不断补充。

3. 游泳或出汗后：如果你进行游泳或剧烈运动后出汗，建议重新喷雾以保持防晒效果。即使产品宣称是防水或耐汗的，也需要注意经常补充，特别是在擦拭或擦干皮肤后。

另外，无论何时使用防晒喷雾，都应该确保充分覆盖暴露的皮肤区域，包括脸部、颈部、耳朵、手臂、腿部和脚部等。此外，注意避开眼睛和口鼻部位，以免产生不适或误食。

请注意，防晒喷雾是一种辅助措施，还需要通过穿戴合适的防晒衣物、戴墨镜和避免在阳光最强烈的时候户外活动等方式，全面保护皮肤免受紫外线伤害。

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