晨跑要涂防晒吗？

需要涂防晒 因为晨跑时间通常在早晨阳光较弱的时候进行，人们往往会忽略防晒的必要性，但实际上即使在天气阴沉或者阳光较弱的情况下，紫外线也会对皮肤造成损伤。而涂上防晒霜可以有效地减少紫外线对皮肤的损害，保护皮肤健康。 此外，跑步时身体会出汗，而汗水会使得防晒霜变得不够均匀稳定，容易被汗水冲掉。因此在晨跑时，尤其需要选择防水、防汗的防晒霜，以保证皮肤得到充分的防护。

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