防晒知识？

一、防晒知识？

1、不同场合涂抹防晒霜次数：

（1）办公室防晒。白领们，每天坐着办公室，只要擦PF15 PA+的防晒霜，每隔4-5个小时补涂一次效果更佳。

（2）户外运动防晒。如果在炎热的夏季出街，那就要选择SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

（3）游泳时防晒。夏季游泳时，选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

2、防晒霜正确擦法：

（1）防晒霜要渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此必须在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，这样穿可以达到最佳防晒功效。

（2）有的女生为了偷懒而不涂防晒，以为一两次不擦没有关系，可能一时看不出晒黑，但累积起来就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。在炎热的夏季一定不要偷懒要做好防晒工作。

二、防晒小知识？

1.一年四季都要使用防晒霜

2．使用量，一元硬币大小的量是基本

3．使用防晒霜前要先清洁肌肤，再涂抹化妆水；如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜

4．防晒霜一定要涂抹均匀：千万不要只记得涂抹脸部，脖子、胳膊、耳后也要涂抹

5．防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤成膜的时间

6．不要混合使用各种品牌的防晒霜，多种品牌的防晒霜混合在一起，不但防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象

7．使用卸妆产品，使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆，避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。

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三、防晒冷知识？

以下是一些有关防晒的冷知识：

紫外线不会发热，因此即使在寒冷的天气中也需要防晒。

防晒指数不是一成不变的，它会随着时间的推移而降低，因此需要定期重新涂抹。

防晒霜并不是唯一的防晒工具，硬防晒如帽子、太阳伞等也可以有效地保护皮肤。

酱油、芹菜、香菜、韭菜等食物并不会使皮肤变黑，皮肤变黑的主要原因是紫外线。

光老化是皮肤老化的主要原因，因此防晒可以预防皮肤老化。

油烟对皮肤有很大的影响，因此长期接触油烟的人需要定期清洁皮肤。

防晒是最便宜也是最有效的抗衰老产品之一，可以保护皮肤免受紫外线的伤害。

如果觉得防晒太油腻，可以使用定妆散粉来减少油腻感。

美妆蛋需要定期清洗，以保持清洁卫生。

带有防晒值的的产品也需要卸妆，以避免残留物对皮肤造成伤害。

四、春季防晒小知识？

1、喷雾并不省事

　　许多人喜欢防晒喷雾，觉得方便好用，事实上，防晒喷雾非常容易导致使用不足量。一定要不断反复喷，一直到皮肤上有液体滴落，然后再按摩均匀——其实还是很麻烦，所以尽量选择透明的喷雾并反复喷涂。

　　2、防晒指数就是越高越好

　绝大部分人至今仍然不能涂抹足量的防晒品，SPF50的防晒品来说，1/2的涂抹量只能起到大约SPF15的防护力，如果是1/4的量，就只有大约SPF4的防护——和皮肤天然防护力差不多。一般人的涂抹量都在要求用量的一半左右，如果你实在不喜欢涂很多防晒霜，就尽量选择高倍防护同时配合强力抗氧化保养品。

　　3、防晒必须在最外层

　　任何擦拭都会降低防护效果，如果你要化妆，就选择带高倍防护指数的彩妆用品。涂抹防晒后，尽量少用手摸脸或者使用面巾、吸油纸等。你也可以选择防擦落持久配方的防晒品，它们比普通防晒保持时间久，不过也需要反复补充，另外，它们需要专门的卸妆品清除。

五、护肤防晒小知识？

1.防晒常见常用的有物理防晒、化学防晒两种；物理防晒安全无刺激，包括打伞、戴帽子、戴墨镜、穿防晒衣等；化学防晒就是使用防晒霜、乳、喷雾等。

2.防晒霜：SPF就是UVB（户外紫外线）防护能力的标志，它的数值越高，防晒伤效果越好；PA后+号越多，防皮肤晒黑效果越好。但是需要注意防晒指数越高的产品，越容易引起皮肤过敏，使肌肤有不适的感觉，一定要挑选SPF指数适当的防晒霜并且反复涂抹。

3.防晒霜要提前半小时涂，将防晒产品均匀涂沫在皮肤的各部位,这样才可以成膜发挥作用。

4.耳朵、嘴唇、膝盖后、脚面和脆弱的眼部肌肤，也要使用不同类型的防晒用品。

5.防晒霜涂的量不够也起不到防晒作用，每次使用最好不少于1个硬币大小的量。

6.敏感肌、痘痘要慎重挑选防晒霜，防止过敏和闷痘。

7.室内也需要防晒，尤其是经常处于窗户附近，紫外线会从窗户透进来。

8.长时间在室外暴晒，最好每隔2个钟补涂一次防晒霜。

9.防晒产品一般分为防水和不防水两种，不具有防水性的防晒产品用普通洗面奶就能洗干净；防水性防晒产品效果好，但需要用卸妆产品才能洗干净。

10.防晒伞选择有图层的，主要是涂层起作用，涂层有效期，淋雨会缩短防嗮伞使用寿命。

11.阳光强烈时，穿深色衣衫会起到防晒的作用，而不是白色的，白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

12.皮肤越白的人更要注意防晒，因为白皮肤越容易被晒伤，晒伤后也更难恢复。

13.春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。

14.除了防晒霜，还可以试试隔离霜，隔离霜也有一定的防晒功效。

15.流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，必须补涂防晒霜。

16.在夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度最大时，应该避免或减少外出。

17.可以吃一些食物来增强皮肤的抵抗力，比如番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。

18.不要混合使用不同品牌的防晒霜，各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

19.出了一天门，晚上最好进行防晒修护，用一些防晒修护的乳液或者面膜进行修护，这样对皮肤好。

20.最好的防晒防晒是物理防晒+化学防晒相结合，双管齐下，出门就把帽子、遮阳伞都带上。

普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。

如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。

六、防晒霜知识？

防晒霜是非常重要的。它可以有效地保护人们的皮肤，预防晒伤和减少皮肤受到紫外线的伤害，同时也可以减缓衰老速度。因此，防晒霜是非常必要的。防晒霜的主要成分是紫外线吸收剂、物理隔离剂和抗氧化剂等。使用防晒霜的最好方法是在外出前20-30分钟就涂好，并在每两个小时内重新涂抹，如果被水淋湿则需要重新涂抹。此外，没有标榜防紫外线功能的基础化妆品很容易忽略。以上是防晒霜的相关知识，要重视这个皮肤保养的重要方面并加以实践。

七、防晒专业知识？

关于这个问题，1. SPF指数：SPF（Sun Protection Factor）指数是一个衡量防晒产品防晒能力的标准。它表示在同样的紫外线照射下，涂抹了SPF为15的防晒霜的皮肤会晒红的时间是没有涂抹防晒霜的皮肤的15倍。一般来说，SPF值越高，防晒效果越好。

2. PA指数：PA指数是日本独有的一个标准，用来评价防晒产品对UVA的防护能力。它是根据皮肤被UVA照射后产生的色素沉淀程度来评估的，分为PA+、PA++、PA+++三个级别，PA+++的防晒能力最强。

3. 防晒时间：在日常活动中，一般建议每隔2-3个小时就要重新涂抹一次防晒产品。如果在水中游泳或出汗较多，建议更频繁地涂抹。

4. 防晒成分：常见的防晒成分有化学性和物理性两种。化学防晒成分能够吸收紫外线，将其转化为无害的热能，如氧苯酮、氧化锌和二氧化钛等；物理防晒成分则是通过反射紫外线来防晒，如二氧化钛和氧化锌等。

5. 日常防晒：日常防晒指的是平时在室内或者短暂待在室外时也需要涂抹防晒产品。因为紫外线会透过窗户和云层，对皮肤造成损伤。

6. 防晒的注意事项：涂抹防晒产品前需要洗净皮肤，提前20-30分钟涂抹；避免在强烈的太阳下暴晒；涂抹防晒产品的部位应该包括面部、颈部、耳朵、手臂和脚部等暴露部位；防晒产品的质量和保质期也需要注意。

八、防晒科普知识？

1.一年四季都要使用防晒霜

2．使用量，一元硬币大小的量是基本

3．使用防晒霜前要先清洁肌肤，再涂抹化妆水；如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜

4．防晒霜一定要涂抹均匀：千万不要只记得涂抹脸部，脖子、胳膊、耳后也要涂抹

5．防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤成膜的时间

6．不要混合使用各种品牌的防晒霜，多种品牌的防晒霜混合在一起，不但防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果。

九、冬天真的需要防晒吗？

无论春夏秋冬，都是需要防晒的，冬天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实冬天的紫外线其威力仍然不容小视，因为冬天大气离子层的浓度较稀薄，紫外线被吸收的量也就较夏天少，所以紫外线相对来说仍然比较强烈的，可以说这个时期皮肤更容易受到紫外线的伤害，所以在使用保湿护肤品之后，注意不要长时间暴晒在阳光下，避免皮肤受紫外线和可见光的损伤。

公元前5世纪。在奥林匹克运动诞生的古希腊，当时参加露天格斗竞技的男人们，为了减轻长时间在户外活动被阳光灼伤肌肤的刺痛感，将橄榄油抹在赤裸的身体上，并撒上少许粉末以便于竞技时互相抓握。涂抹橄榄油后的肌肤不仅不易晒伤，更变得滋润而有光泽。古希腊人拉开了人类防晒史的序幕。

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现弥慢性红斑（晒斑），颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛，严重者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克。

防晒防的是什么?

防晒主要阻隔或吸收的的紫外线类型有UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）和UVC（短波紫外线），不同的紫外线对于皮肤的伤害有所差异。

紫外线对人体皮肤的伤害程度表紫外线类型

波长

对皮肤的损害

UVA

320～400nm

有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。

UVA作用缓慢持久，一般不会引起皮肤急性炎症，但对皮肤的作用具有不可逆转的累积效应。

UVB

290～320nm

中等穿透力，可穿透表皮到达真皮表面，可使皮肤出现红斑、炎症等光损伤，是皮肤晒伤的根源。

UVB对皮肤作用迅速，会引起皮肤的光敏反应，是防止紫外线晒伤的主要波段。

UVC

200～290nm

穿透能力最弱，只到皮肤的角质层，且绝大部分被大气阻留，所以不会对人体皮肤产生危害。

UVC对人体的伤害很大，短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。

冬天阳光中含有大量的长波紫外线UVA，UVA紫外线更容易穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白跟弹力纤维，肌肤就会在不知不觉中出现斑点与老化现象。所以，即使是冬天，也要记得防晒!

防晒误区：

1只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

真实情况：紫外线不会觉得热。譬如人们在爬山时，愈往上，紫外线也就愈强，山风吹得很凉快，但紫外线已很强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

2阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。

真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

3防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

4防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

5偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。

真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

冬季怎么防晒

1保湿工作要做好

不仅是夏季防晒需要补水保湿，到了冬季依然如此哦。冬天天气很容易干燥，使用防晒霜前最好先为肌肤保湿，使用保湿面膜，精华或面霜等。这样能减少防晒霜对皮肤的直接伤害，也能让防晒霜更服帖。

2.避免在正午时出门

正午的紫外线是最强烈的，比早上和傍晚的时候都要高，冬季防晒就要避免在正午时段出门，这样可以避免强烈的紫外线直接照射肌肤。

3防晒也要多喝水

喝水是很必要的，不要以为在冬天感觉不口渴就不用喝水，如果真的等你口渴的时候才喝水那就是严重的缺水了。冬天防晒首先要补水，水补够了，防晒就轻松多了。记得每天还是要喝8杯的水哦。同时喝一点口服透明质酸，可以促进肌肤对保湿营养品的吸收。

4防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

十、冬天需要用防晒吗？

谢邀

首先来说一下为什么要用防晒？先来看一张图：

这位69岁的老人，曾干了28年的卡车司机。现在，他的左脸明显比右脸老化得更厉害，原因是每趟他出门送货的时候，阳光中的 UVA 穿过货车的玻璃，照射在他的左脸。美国是左驾，所以左边车窗离脸很近，但右边相对就远很多，从送货第三年开始，他就开始出现左脸皮肤过度角化、皱纹、开放性粉刺，这都是典型过度曝晒产生的症状。大叔的左边脸比右边脸老了不止10岁吧！涂抹防晒的重要性不言而喻！但是防晒霜的防晒原理是什么？它真的能有效防晒吗？了解防晒首先要知道UVA、UVB人的眼睛可以看到的波长是有限制的，因此你能看到的红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫这个范围的光线，被称为「可见光」。而波长超过红光的被称为「红外线」，波长短于紫光的被称为「紫外线」，这两者都是「不可见光」,而波长越短的辐射线，能量就越强，对人体的伤害也就越大。因此红外线对人体产生不了什麽伤害，所以我们的防晒重点在紫外线。

紫外线依照波长的范围，又被分为 UVA、UVB、UVC 三种。波长越长，穿透力就越强，因此，波长最短的UVC几乎全部被大气层挡住，大约有 5% 的 UVB 会到达地表，高达 95% 的 UVA 能到达地表。所以防晒产品的设计，都是针对 UVB 跟 UVA 为主，很少听到有人在谈防 UVC 的。

UVA射线，无论季节或天气如何，UVA射线都会不断出现。如果认为在阴天无法受到阳光伤害，那么就错了。它们非常强大，可以穿透衣服甚至玻璃，能到达真皮层，造成皮肤老化、变黑。当你想到UVA射线时，请记住它们会引起太阳斑，皮革般的皮肤和皱纹。而UVB 的波长较短，穿透力较低，伤害主要在表皮层，但能量较强。因此容易造成晒红、晒伤，而长期累积的能量大，也可能造成皮肤癌。UVB光线是你晒伤时可以责怪的光线。与UVA射线不同，这些射线在全年并不总是相同的强度; 它们在夏季更加强大。然而，UVB射线反射出水或雪，即使在冬天也会引起晒伤，因此全年保护自己的防晒霜始终是非常重要的。UVB射线导致大多数皮肤癌。虽然大剂量的UVA射线可能导致癌症，但通常应该归咎于UVB射线。如果你已经听到过在中午时分避开阳光的建议，那就是你想要避免的UVB射线。总结一句：如果怕晒伤，那就需要降低UVB的伤害。如果你担心的是晒老、晒黑的话，那就要降低 UVA 的伤害。

划重点！！！更容易被忽略的就是UVA，因为从日出到日落，无论雨天晴天，UVA一直存在且波动不大，一年四季如影随形，玻璃也无法阻挡的，所以防晒必须涂！！！不管阴天晴天！物理防晒与化学防晒：SPF值与PA都是指防护的能力，即隔离紫外线的能力。

SPF （Sun Protection Factor），UVB防晒系数如：SPF50+指的是，在实验室条件下，该产品能吸收98%以上的中波紫外线(算法公式是(50-1)/50*100%=98%)。SPF50的防晒时间大于SPF30，SPF 30 = 30 * 10 = 300分钟；SPF 50 = 50* 10 = 500分钟，SPF30的防晒时间为300分钟，SPF50的防晒时间是500分钟。PA（Protection Grade of UV-A），UVA 防护等级PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。物理防晒，一方面指的是那一种物理性质的防晒工具，另一方面就是指的另外一种防晒霜。物理性的防晒产品的原子是片状的，他能够在涂抹开之后，像镜子一样将阳光反射出去 避免紫外线对肌肤造成的伤害，通常在几乎不出汗或者是不擦拭的情况之下，物理防晒产品都可以很好的保持长效的防晒效果，并不会像化学防晒产品那样对肌肤产生刺激。化学防晒，其实不仅仅是说一些防晒类的护肤品，而是指能够将紫外线吸收之后，再用一种较低的能量形态释放出来，的形式，从而能够从根本上帮助肌肤避免紫外线的直接损伤。由于每一种化学防晒剂只能低档一种波长的紫外线，所以我们平时在使用防晒霜来对自己的肌肤进行防晒的时候，想要达到全面的防护效果，就需要使用那些融合了多种防晒剂成分的，防晒用品，才能够有效的吸收紫外线当中的uva和u vb射线，从而全面的帮助我们的肌肤阻隔紫外线。总结：防晒每天都要使用的！！！日常防晒可以用防晒指数相对较少的更适合，不会对肌肤造成刺激。夏季户外防晒用SPF50+ PA+++适合。另外！防晒隔离等产品，需要每天晚上卸妆的，如果你用的不是防水防汗型防晒，而且SPF值小于30的话，那么用洗面奶清洗就行了，其他的都需要卸妆的，避免引起肌肤刺激，堵塞毛孔造成更多肌肤问题。安利一款特别好用的适合日常的防晒：pureskin 肌醇 悦妍 雪凝隔离凝胶 50g 参考价139

抵御光污染 建起保护屏障 无惧侵害，持久滋润水润轻盈 清透防护，温和配方无刺激，非常服帖不拔干，一款特别适合干燥易敏肌的隔离防晒产品。

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