每天被太阳晒不超过半个小时，还要涂防晒霜吗？

一、每天被太阳晒不超过半个小时，还要涂防晒霜吗？

<叮>

今日主题

防晒

文 | 七七

可以不护肤

可以不化妆

但是一定要防晒

一切的肌肤问题都和防晒程度有关

简单来说来说：防晒可以防止晒伤，防止光老化，还有对于很多女生来说很重要的就是防止被晒黑。

长时间暴晒，会引起皮肤急性红肿，严重的导致水泡形成。而且皮肤被晒伤之后会引起很严重的皮肤问题，比如说蜕皮、发痒等等....出现这些情况就比较麻烦了，所以预防比较重要，那就是注意涂的防晒霜，注意打伞！

而且阳光是引起皮肤老化的最直接的外部因素，没有防护的皮肤会因为阳光过早的出现皱纹、色斑、皮肤粗糙等现象。所以防晒很重要~而且阳光中紫外线的UVA是引起皮肤变黑的原因。大家都知道美白是很麻烦的一件事，那么就早点做好防晒的功课吧！

还有一堆罗里吧嗦的理论，七七就不讲了，不然就像一个老婆子一样唠唠叨叨了！

恩.推荐这些防晒霜给你们

适合油性肌肤

SOFINA蓝蕾丝

参考价：180RMB其实七七还蛮喜欢sofina这个品牌系列的，出的产品基本上都很不错，他们家的防晒霜也是，这款蓝蕾丝就是很可爱的一款防晒。这款是以控油保湿和美白为主，质地是很稀的，但是不会觉得油腻，虽然说是美白但是不会泛白，是很自然的白，吸收完之后不会上妆搓泥。反正重点是控油效果不错，油皮也能坚持大半天。

Dermalogica控油防晒乳

参考价：260RMB

Dermalogica是美国的护肤品牌，这款防晒乳采用的事无油配方，所以质地轻盈质地，上脸不会留下奇怪的包膜黏腻感，就算是油性肌肤或容易生粉刺致痘的大油田都能安心使用。此外它还含有咖啡因、酵母等成分，能抑制油脂过度分泌，避免肌肤出现敏感发炎症状。就算是敏感肌也能放心使用~

Elta MD 控油防晒乳

参考价：170RMB

大家都知道Elta MD的洁面很好用，其实他们家的防晒乳也是很不错的哦，这款防晒乳看名字就知道是适合油皮用的，是一款轻盈无油的防晒乳，有很好的的延展性，含有9%的透明氧化锌微粉和7.5%的桂皮酸盐，能抵抗UVA/UVB，防晒指数达SPF45。质地是比较稀的乳液质地，很轻薄，上脸之后基本可以忽略使用感，不过基本上是不防水的....

资生堂新艳阳夏清透隔离防晒乳

参考价：320RMB

实物看起来小小一瓶，但使用效果却是让人惊叹的！这瓶小白瓶防晒之所以出名，是因为它的质地非常水润，不会有厚重难推匀的讨厌黏腻感，既防水抗汗又能给予全脸最全面的紫外线阻挡保护，有效防止因曝晒而形成的老化色斑，轻盈水润的质地也非常适合油性肌肤使用。

适合干性肌肤

dicila银管防晒霜

参考价：260RMB

dicila是资生堂的一个高端品牌线，他们家的防晒很好用，这支防晒是白色乳霜质地，有很轻微的润色，但是不泛白，很自然，不油腻。滋润度非常的高，感觉像是涂抹面霜一样的，过几分钟就吸收了，但是上了这个防晒霜要几分钟之后再上底妆，不让会觉得黏，大干皮们放心用。

SOFINA蓝小花

参考价：250RMB

恩蕾丝的那款比较适合油性的，那么这款就比较适合干性和混合性肤质的，有不错的保湿功效，这款晨间的防晒乳液能有效抵御紫外线，防止肌肤老化。白色乳液，质地轻，像乳液一样水水的，有一点提亮效果，不过不会很显白。具有很好的延展性，有一丝淡淡的香气，闻起来很舒服。如果你很懒，那选它就没错。

花王碧柔 水蕴防晒乳液

参考价：59RMB

花王的这款，质地是乳液状，清爽不油腻，上脸很润，但是不油，就像保湿露的感觉，瓶内是有钢珠的，所以用之前需要摇一摇，涂在脸上就是均匀不厚，很水，比较适合现在的季节使用。

黛珂白肌防晒

参考价：260RMB 黛珂的这款防晒是干皮和偏干皮的真爱，添加了VC和VE成分，所以有一定的护肤功效。质地很清爽的乳液凝露质地，延展性很好，涂完之后会有油腻的感觉，但不是特别油的那种，会被吸收，成膜很快，不会倒拔干和泛白，光泽度很好，不过就是有酒精味道~介意的请绕行....不是很适合纯油皮，混干也是可以试试的。

敏感肌，痘痘肌

FANCL无添加 防晒霜

参考价：258RMB

FANCL大家都知道是适合敏感肌使用的品牌，所以这个防晒霜是敏感肌和孕妇都可以放心使用的一个防晒霜，是属于物理性防晒，刚开始涂之前半个小时很白，但是过后就会很自然，很好卸妆，不会堵塞毛孔，所以痘痘肌也是没有什么压力的~

城野医生敏感肌防晒霜

参考价：160RMB

轻薄不干燥，就连最最敏感的肌肤痘皮油皮也可轻松驾驭！使用酸类敏感干燥的干性皮肤也可以使用，超级温和~连激光手术后的角质层缺损敏感肌肤也可以放心使用哦。

珂润润浸保湿防晒乳

参考价：128RMB

珂润家的产品不仅仅是和敏感肌肌肤也适合适合痘痘肌，这款防晒霜不含致痘和致敏成分，对于皮肤屏障受损的痘痘肌来说可以作为安心选择。添加了神经酰胺，可以在补水保湿的同时修复受损肌肤。白色乳液状，很稀薄很好推开，有点润色的功效，不油腻也不会拔干！

Haba无添加美白防护乳

参考价：200RMB HABA家的产品都是无添加的，属于啫喱质地的，不会觉得厚重，清爽不油腻，晒值很小，所以相对的对于敏感肌的刺激性和负担也较小。比较适合现在的季节，夏季的话防晒力度不够。

户外

资生堂新艳阳夏臻效 水动力防护乳

参考价：380RMB

如果不是很喜欢小金瓶的话，那就选择这款吧，是一款敏感肌、婴幼儿可用的防晒。体测感觉清爽舒适，能迅速被肌肤吸收。运用了神奇的黑科技wet force，意译过来就是“遇水则强”，遇水遇汗反而会增强防晒性能，不明觉厉。使用前先摇一摇，使用感不油腻，不闷痘，没有酒精味，是很好的户外运动防晒选择。

安耐晒2017新款小金瓶

参考价：300RMB

如果是户外的话很多人都会选择小金瓶，同样的就是每年的小金瓶都会进行改版，今年最大的不用就是新款除了新生儿以外的儿童也能使用，外包装要比以前的颜色淡一点，防晒指数和旧款一样，脸和身体都能用，但在成分上有较大的改变，不仅可以防止紫外线，还有超强的防水功能，普通的香皂就可以洗干净哦。

安耐晒2017新款小银瓶

参考价：300RMB

如果觉得黄色的那款防晒倍数比较高的话，可以选择小银瓶，在办公室用就合适，在功效上几乎相同，就只是防晒指数上，这款更加温和一些，只有SPF35 PA+++，成分中添加了玻尿酸GL，有很好的保湿效果，同样除了新生儿以外的宝宝也能使用！

——我是完美分割线——

（以后都尽量是壁纸系列，长按保存即可）

有人担心用防晒霜皮肤油腻不透气，其实面部防晒每次使用用量控制在一元硬币大小比较合适，不过一下子涂抹这么大量可能会难以吸收，所以少量多次是涂抹防晒霜的要诀，对容易晒出斑，晒伤的部位要多多照顾。如果有抗水性标注的那就选择卸妆，如果产品声称了免卸妆那就不卸妆了。如果不确定的话就是洗面奶洗不干净的话你就卸妆吧！反正没有那么多严格的标准，自己用着就舒服，有好用的欢迎在留言区种草。

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二、晒背涂什么防晒？

晒背需要涂防晒霜。1，防晒霜可以有效地防止紫外线对皮肤的伤害，特别是露在外面的背部容易被紫外线晒伤。2，建议涂抹防晒霜时选用SPF值高于30的防晒霜，并且要适当维持用量和时间，以达到更好的保护作用。

三、哪种太阳晒防晒？

有黑胶的太阳伞防晒，或者其他涂有防紫外线的伞防晒

四、太阳晒多久能晒出斑？

据说在夏季阳光充足的时候紫外线比较强晒太阳46分钟以上有可能晒红斑的危险。强烈的阳光也可能会晒伤皮肤，但多久能晒出斑得看个人体质，因人而异，有的人晒也不长斑，有的不晒也长斑，受身体因素遗传因素的影响。注意防晒，适当晒太阳是有好处的。

五、防晒霜 长斑

如何正确选择和使用防晒霜来预防长斑\

在阳光明媚的夏季，我们经常会听到专家建议使用防晒霜来保护皮肤免受紫外线的伤害。紫外线是导致皮肤问题的主要原因之一，包括晒伤、皮肤癌以及最常见的问题之一，长斑。因此，选择一款适合自己的防晒霜，并正确地使用它，对于预防长斑至关重要。

了解防晒霜中的SPF和PA指数\

在购买防晒霜时，您会经常看到SPF和PA的指数。SPF代表“Sun Protection Factor”，是衡量防晒效果的指标。这个数字表示了防晒霜可阻挡多少倍的紫外线，例如，SPF 30的防晒霜可以阻挡约97%的紫外线。PA则是一个亚洲国家常用的指数，用来衡量保护皮肤免受紫外线UVA辐射的能力，它分为PA+、PA++、PA+++以及PA++++四个级别，级别越高，保护效果越好。

根据肤质选择合适的防晒霜\

不同的肤质需要不同类型的防晒霜。干燥皮肤的人应选择蕴含保湿成分的防晒霜，以便在抵御紫外线同时，滋润肌肤。油性皮肤的人则应选用质地轻盈的防晒霜，以避免在面部增加额外的油脂。敏感肌肤的人应选用敏感皮肤专用的防晒霜，避免过度刺激。以专业的护肤品牌为首选，确保产品的成分和配方经过专业验证。

正确使用防晒霜来预防长斑\

正确的使用防晒霜非常重要，以下是一些使用防晒霜的注意事项：

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• \足够的量：使用防晒霜时，不要吝惜使用量。将足够的防晒霜涂抹在全脸、颈部以及其他暴露的皮肤上，确保每个部位都得到充分的保护。
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• \避免阳光最强的时间：尽量避免在阳光最强烈的时间段进行户外活动，通常是上午10点至下午4点。如果必须在这段时间外活动，切记涂抹防晒霜，尽可能遮挡阳光。
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• \室内防晒：不要忽视室内的紫外线辐射，及时在办公室、家中也要使用防晒霜，特别是那些容易暴露于阳光的窗户附近。
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• \持续补涂：防晒霜需要持续补涂，尤其是在出汗、洗脸、游泳或擦拭毛巾后。一般来说，建议每2-3小时进行补涂。
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• \全身防晒：防晒霜不只是用在脸部，也要涂抹在暴露的身体部位，如手臂、脚踝和颈部等。这样可以更全面地保护皮肤，减少长斑的风险。
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• \配合其他防晒措施：使用防晒霜只是防晒的一种方式，配合遮阳帽、太阳镜和长袖衣物等其他防晒措施，能够更有效地减少紫外线对皮肤的伤害。
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结语\

长斑是一种常见的皮肤问题，但通过正确选择和使用防晒霜，我们可以有效预防它的发生。选购适合自己肤质的防晒霜，并且正确使用，是预防长斑的关键。同时，不要忽视其他防晒措施的重要性，如遮阳帽和太阳镜等。保持健康的皮肤，远离长斑的困扰。

六、涂防晒怎么晒出阴影？

涂防晒后，皮肤会受到防晒霜的保护，不容易被紫外线伤害。如果想晒出阴影，可以选择在阳光下待一段时间，让阳光照射到身体的其他部位，形成阴影。但请注意，晒太阳时要注意适度，避免长时间暴露在强烈的阳光下，以免对皮肤造成伤害。

七、孕妇晒肚子需要涂防晒？

孕妇需要防晒，但不推荐乱用防晒产品，现在，就是再好的化妆品也会多多稍稍含有一定量的防腐剂、调和剂等物质的而这些物质对于胎儿都是有一定的影响性的，所以在怀孕期间是不，最好使用的。

在怀孕期间你，可使用黄瓜、西红柿、土豆片、牛奶、蜂蜜等物质来做面部保养的。

八、长粉刺能涂防晒吗

粉刺是许多人都会面对的皮肤问题，它们不仅影响肌肤的外观，还可能引起炎症和不适。因此，许多人在日常护肤中都会格外关注如何有效处理粉刺，以改善肌肤状况。

什么是长粉刺

长粉刺是指皮肤上毛囊被角质堵塞，形成带有黑头或白头的小疙瘩。这些粉刺通常出现在T区、下颚和鼻子周围，是因为这些区域的皮脂分泌较多，容易造成毛囊堵塞。

用防晒霜对长粉刺有何影响

很多人都会关心长粉刺能涂防晒吗这个问题，因为防晒霜是日常护肤中不可或缺的一环。对于长粉刺的肌肤来说，选择合适的防晒产品至关重要。

首先，要选择质地轻薄、不易堵塞毛孔的防晒霜。一些油腻的防晒霜可能会加重粉刺问题，导致更多的毛囊堵塞，因此建议选择无油配方或水基配方的产品。

其次，防晒霜的选择要注意成分是否温和。一些刺激性较强的化学防晒成分可能会刺激皮肤，加重炎症反应，对长粉刺的肌肤不太友好。因此，建议选择物理防晒或成分温和的化学防晒产品。

此外，防晒霜的使用方法也很重要。在涂抹防晒霜时，应该避免过度摩擦皮肤，以免刺激毛囊或导致细菌感染。轻轻按压而不是拉扯皮肤，有助于减少对粉刺肌肤的刺激。

如何正确使用防晒霜

正确使用防晒霜是保护皮肤免受紫外线伤害的关键。以下是一些使用防晒霜的技巧，特别适用于长粉刺的肌肤：

• 选择SPF适合的防晒指数，一般建议至少选择SPF30以上的产品。
• 涂抹防晒霜前，先将面部彻底清洁，确保皮肤表面干净。
• 分别在涂抹防晒霜前使用护肤品，并等待其完全吸收后再涂抹防晒霜。
• 避免涂抹过厚的防晒霜，应均匀涂抹在面部各个部位。
• 按照使用说明频繁补涂，特别是在户外活动或出汗后。

正确使用防晒霜不仅可以预防日晒对肌肤的伤害，还有助于改善长粉刺的肌肤状况。选择适合的产品，正确使用方法，才能让防晒霜发挥最大功效。

长粉刺的护理方法

除了正确使用防晒霜外，正确的长粉刺护理方法也至关重要。以下是一些建议：

• 定期去角质，帮助清除皮肤表面的死皮细胞，减少毛囊堵塞的可能。
• 保持面部清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁或用力擦洗皮肤。
• 选择不堵塞毛孔的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品。
• 避免挤压粉刺，以防止引起感染或留下疤痕。
• 保持饮食均衡，多摄入维生素和水分，有助于改善皮肤状况。

长粉刺虽然不会一夜之间消失，但通过坚持正确的护理方法，可以逐渐改善肌肤状况。耐心地护理肌肤，关注日常细节，定期进行护理程序，相信长粉刺问题会得到缓解。

综上所述，长粉刺能涂防晒吗，答案是可以涂抹防晒霜，只要注意选择合适的产品、正确使用方法，并结合正确的护理方法，有助于改善肌肤状况，预防日晒伤害，让肌肤保持健康光滑。

九、晒前涂防晒隔离霜，晒后用卸妆水！

为什么需要使用防晒隔离霜？

在炎炎夏日中，阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害，引起晒伤、皮肤老化，甚至增加患皮肤癌的风险。因此，使用防晒隔离霜是保护皮肤的重要一步。

防晒隔离霜的作用

防晒隔离霜可以帮助阻挡紫外线的进入，形成一个保护层，减少对皮肤的伤害。它可以起到以下几个方面的作用：

• 防晒：防晒隔离霜可以阻挡紫外线A (UVA) 和紫外线B (UVB) 的侵害，减少晒伤的风险。
• 隔离：防晒隔离霜可以阻断灰尘、污染物等对皮肤的侵害，起到隔离保护作用。
• 抗皱：一些防晒隔离霜中含有抗氧化成分，能够减少自由基的伤害，对抗皮肤老化。
• 均匀肤色：防晒隔离霜中的色素能够遮盖肤色不均的问题，让肤色看起来更加均匀。

卸妆水能否用来清洁防晒隔离霜？

卸妆水通常用于卸妆，清洁化妆品残留物。然而，防晒隔离霜有一定的持久性和防水性，普通的卸妆水可能无法完全清除。因此，在使用防晒隔离霜后，最好使用专门的洁面产品进行清洁，以确保彻底清除残留的防晒隔离霜。

正确卸妆的步骤

为了彻底清除防晒隔离霜，可按照以下步骤进行卸妆：

1. 双重卸妆：首先使用卸妆产品中的油分来溶解防晒隔离霜，如卸妆油或卸妆霜，轻轻按摩面部，使防晒隔离霜彻底溶解。
2. 洁面：然后使用洁面产品，如洁面乳或洗面奶，彻底清洁面部，将残留的防晒隔离霜和其他污垢洗净。
3. 注意清洗：最后，用清水彻底清洗面部，确保没有残留的清洁产品。
4. 保养：卸妆后，再进行正常的护肤程序，如使用爽肤水和面霜，保持皮肤清洁和滋润。

结语

防晒隔离霜的使用对于保护皮肤免受紫外线的伤害至关重要。然而，普通的卸妆水可能无法完全清除防晒隔离霜。因此，在选择卸妆产品时，请尽量选择专门用于清洁防晒隔离霜的产品。正确的卸妆步骤可以帮助你清洁肌肤，保持肌肤健康。

感谢您阅读本文，希望能为您解决疑惑，带给您健康的肌肤和更美好的生活。

十、太阳晒的斑怎么去掉？

选择针对性比较强的，去除斑点的产品使用，在使用一些清洁面膜和补水面膜，还有美白产品，坚持护肤，它是可以起到一定的改善作用的还有淡化

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