皮肤怎样可以变白？

第一、注意防晒，紫外线是使皮肤变黑一个最重要的原因，皮肤变白首先要注意防晒，一定要全年防晒，出门之前半小时要涂防晒霜。

第二、多吃富含维生素C的蔬菜、水果，维生素C具有美白的效果，可以促进皮肤变白，比如猕猴桃，菠菜，胡萝卜，西红柿。

第三、多喝水，促进新陈代谢，适当运动可以促进身体的毒素快速排出体外，防止皮肤出现色素沉着。

第四、光子嫩肤，可以促进胶原蛋白再生，使皮肤亮白光嫩。

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