怎样使肤色变白？

1、合理防晒：阳光中的紫外线是皮肤色素沉着的主要原因，因此可以根据自己的肤质和日晒时间选择合理的防晒霜。或者采取雨伞、防晒衣等物理防晒措施，都可以达到美白肌肤的目的。

2、补充维生素：多吃富含维生素C的食物，如西红柿、柠檬和橙子等。维生素C是一种抗氧化剂，多吃可以达到美白皮肤的目的。

3、定期清洁皮肤：做好日晒后的皮肤护理从事户外活动或日晒后，清洁皮肤，涂抹身体乳。在日常生活中要注意阳光暴晒，防止引起肤色变黑。

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