淡化斑的食品?

133 2024-06-05 21:49

樱桃。樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高。尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑,可谓美白又祛斑。

2、草莓。草莓是不少民众喜爱的水果,也常被用来装饰蛋糕。草莓每100克就含有66克的维生素C,是水果中含量较丰富的种类。

3、猕核桃。常吃猕猴桃好处多,可以说是水果之王,因为猕核桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对于女性来说,猕猴桃是一种美容坚果,具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老作用。

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