喝什么可以让皮肤变好?

294 2024-06-27 05:46

想要皮肤变好,首先得有一个好的生活习惯和积极乐观的心态,平时不能熬夜,饮食宜清淡,少食辛辣油腻刺激性食品,多食新鲜蔬菜和当季水果,每晚睡前喝杯酸牛奶,既有助于睡眠又有助于养肤,另外平时多喝百香果柠檬水,这些含有大量维生素C,有美白功效

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