吃什么食物美白皮肤最快?

277 2024-06-27 06:49

美白皮肤要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,比如:黄瓜、西红柿、橙子、柠檬、卷心菜、黄瓜、芒果、草莓、柚子等食物。富含维生素的食品,在一定程度上可以起到抗氧化的作用,从而达到美白的效果,维生素能够抑制黑色素的形成。尽量少吃辛辣油腻刺激的食物。

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