怎么可以全身美白？

可以美白全身的方法有很多

一、起居起居

1.多摄取新鲜蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果能够补充全身所需要的维生素和矿物质，促进新陈代谢，使皮肤更为细致明亮。

2.多饮水：多饮水能够清洁体内毒素，保持皮肤湿润，令肌肤健康美白。

3.多做运动：多做体育运动能够增强体内新陈代谢，促使血液循环，使皮肤保持有弹性，令整个肌肤状态更加好。

4.多晒太阳：多晒太阳的暴露有助于体内的维生素D的合成，而维生素D有助于皮肤的新陈代谢并有美白作用。

二、外用美白面膜

1.每周用面膜：有效的面膜可以深层清洁肌肤，使肌肤处于平衡状态，使皮肤更明亮美白，面膜也可以起到保湿补水作用，弥补肌肤缺水问题，更加透亮美白。

2.多用美白容：基础护肤品中，要多用美白容，一方面可以起到美白作用，另一方面还可以抵消紫外线伤害，减少皮肤色素累积，保持肌肤状态健康。

3.多用深层清洁：不定期使用深层清洁霜或深层清洁液，不仅可以清除肌肤表面的污垢和老化角质，还可以起到撕去色斑的作用，改善肌肤状态，令皮肤更加美白。

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